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Suele proponerse a los pacientes que cambien sus hábitos cotidianos.
Pero por varios motivos, una persona que subió de peso y dejó de hacer ejercicio puede estar a la vez con falta de voluntad, la principal característica de la depresión. ¿Cómo cambiar sus hábitos si no tiene motor?

De aquí que es importante el reconocimiento de la depresión para que, a partir de su tratamiento, la persona pueda tratar su diabetes u otras enfermedades.
Algo frecuente es la depresión que experimenta el paciente ante el diagnóstico, ya que muchos tienen antecedentes familiares ligados a consecuencias graves por diabetes no bien tratadas.

Lamentablemente, tanto la diabetes como la depresión son epidemias del siglo XXI.
Y es necesario detectar cuando ambos cuadros coexisten, ya que los diabéticos que desarrollan depresión generalmente cursan con más complicaciones por el bajo nivel de autocuidado. A esto se suma que cuando médicos y pacientes adjudican todos los síntomas a la diabetes, la depresión queda enmascarada y sin tratamiento.
Todos podemos tener altibajos emocionales, pero cuando los momentos malos son continuos e interfieren en nuestra vida (trabajo, relaciones familiares) puede que estemos ante una depresión. Esta se caracteriza por afectar el estado anímico, el pensamiento, el comportamiento e incluso el cuerpo.

Los síntomas incluyen:
· Descenso del humor hasta convertirse en tristeza.
· Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban.
· Cambios drásticos en el apetito y el peso (pérdida o aumento).
· Insomnio o aumento excesivo del sueño.
· Sentimiento de culpa o inutilidad.
· Dificultad para pensar o concentrarse.
· Y en casos más graves, ideas recurrentes de muerte o suicidio.

En resumen, deprimirse es “empañarse”, verse impotente, sin objetivos, aislado, sin intereses y, sobre todo, culpable y triste.

Hay tratamientos farmacológicos que mejoran los síntomas físicos y el estado anímico alterado y psicoterapias que ayudan a enfrentar los problemas de forma más eficaz.
Su médico podrá orientarlo sobre cómo abordar esta problemática con el especialista del área de salud mental.

Fuente: Revista Aprender Salud | Marzo 2011