Desde hace tiempo se reconoce que puede ser de mucho beneficio en la prevención del infarto cardíaco subir el colesterol llamado “bueno” o HDL. En esta nota vamos a explorar los modos de subirlo que están integrados al cuidado de otras variables importantes como la presión arterial, el colesterol malo y el consumo de alimentos protectores.

“Mi mujer se tensiona demasiado y tiene problemas en la cervical, dolor de cuello. Lo atenúa con masajes y en ocasiones, toma aspirinas. Uno se acostumbra y se automedica…” Abel, 68 años.

Este tema es importante para vos si: >Notás olvidos menores pero frecuentes (lentes, llaves de casa, celular) >Te cuesta decir la palabra justa mientras charlás con alguien >Dudás si tomaste o no la medicación >Pasaste por alto alguna fecha importante Para recordar hay que prestar atención. No se puede recordar aquello a lo que no se le prestó atención, por eso es muy importante: 

Es un tema del que nos cuesta hablar y al que nos incomoda acercarnos pero que todos hemos tenido que transitar alguna vez. Atravesar un duelo conlleva un trabajo que muchas veces es incómodo o angustiante, implica reacomodarse y reubicar emociones y afectos personales.